Los niños tienen que estar en movimiento

¿Qué actividades podemos realizar en casa con los peques y dónde encontrar la guía?

Para los peques de escuela infantil, es decir, menores de tres años, vamos a destacar tres actividades físicas para hacer en casa estos días:

• Yoga: El Yoga les ayuda a relajarse, estirar y concentrarse. Podemos buscar canales que sirven de guía para realizar esta actividad como un juego, a nosotros nos gusta mucho:  YOGIC
• Zumba: El baile les encanta y el zumba es ideal para bailar con ritmo y pasos marcados lo que les ayuda a estar en alerta y mejorar su psicomotricidad: Zumba Kids es genial para ponerse a bailar y no parar durante un buen rato.
• Retos y Gymkanas: Hacer circuitos en casa con pequeñas carreras de obstáculos (sillas, taburetes, tupers), encestar a canasta con peluches y saltos de un lado a otro cojines en el suelo o  hacer sentadilllas con muñecos. Cualquier actividad que les ayude a generar endorfinas y encontrarse a tope aunque estén en casita.

Todas estas actividades si además las realizan con sus papis y mamis las disfrutarán muchísimo más.